اما همواره این پرسش را دارند که میوه کال چه خاصیتی دارد؟ ترشی چغاله و گوجهسبز برای دستگاه گوارش مضر نیست؟ چغاله، میوه چه درختی است؟ اینکه میگویند گوجهسبز فشار و چربی خون را تنظیم میکند، صحت دارد؟ این درست است که چغالههای تلخ سیانور دارد؟ چرا گفته میشود گوجهسبز را با نمک بخورید؟
لازم است بدانید همه میوههای کال و نارس در مقایسه با میوههای رسیده خاصیت درمانی و تغذیهای پایینتری دارند. برای درک بهتر، یک مثال جالب میزنیم. میوه کال همچون جنین نارس انسان است که اگر زودتر از موعد پا به عرصه وجود بگذارد، به دلیل کامل نبودن ارگانهای حیات بخش بدن، کارایی و عملکرد لازم را ندارد. نوبرانهها نیز چون هنوز نارساند و برای کاملشدن به زمان نیاز دارند، خواص تغذیهای و شیرینی لازم را نداشته و ترش و کمکالری هستند.
البته ترشی آنها لاغرکننده نیست. در حقیقت چون میوه هنوز به تکامل لازم نرسیده، کالریای را که بخواهد موجب اضافهوزن شود وارد بدن نمیکند و در اصل چاقکننده نیست. البته این دو نوبر در نوع خود مقداری کلسیم و آهن گیاهی و برخی ویتامینها را دارند و تا حدودی از ویژگیهای درمانی برخوردارند.
خطر چغالههای تلخ
چغاله میوه کالی است که قشر خارجی آن سبز رنگ و پوشیده از کرک و داخل آن لایهای سفید و نرم وجود دارد که مغز آبکی و نازکی را در خود نگهداری میکند. این میوه تنها در فصل بهار آن هم در مدت زمان کوتاهی خودی نشان میدهد و ناگهان وارد مرحله تکامل شده و پوسته سبز بیرونیاش سفت و سخت و دندانشکن میشود. چغاله میتواند متعلق به میوه هلو، زردآلو و بادام باشد.
اما بد نیست بدانید چغاله هلو و زردآلو در مقایسه با چغاله بادام بافت سفت و سختتری دارد و اگر موفق شوید با دندانهای نیشتان آن را خرد و سپس آسیاب کنید میفهمید که اصلا به خوشمزگی و تردی چغاله بادام نیست و از طرفی تلخ و گس است.
نکته قابل توجه آنکه چغاله زردآلو، هلو و بادام اگر تلخ باشد بدون شک حاوی مقادیری سیانور است که مصرف زیاد آن موجب مسمومیت میشود و سمیت چغاله هلو و زردآلو میتواند بیشتر باشد. هماکنون بیشترین محصولی که در بازار عرضه میشود چغاله بادام شیرین است. جالب است بدانید با آنکه مغز بادام از نظر طب سنتی گرم و تر است، اما چغاله آن طبع سردی دارد و زیادهروی در مصرف آن موجب سردرد، دل پیچه، تهوع، اسهال، ترشح بیش از حد بزاق و رخوت میشود.
بهبود گرفتگی عضلات با چغاله
اما چرا میگوییم چغاله تا حدودی خاصیت درمانی دارد؟ چغاله غنی از کلروفیل است. کلروفیل رنگدانهای سبزرنگ است که در مسیر گوارشی به جذب منیزیم کمک میکند. منیزیم یکی از املاح مفیدی است که نقش بسزایی در کمک به انقباض و انبساط عضلات و رفع اسپاسم دارد. در نتیجه چغاله میتواند تا حدی سبب بهبود گرفتگی عضلات شود. در ضمن ترکیبات اسیدی چغاله در حدی نیست که بخواهد به بافت معده صدمه بزند. البته چغاله چون فیبر سفتی دارد، اغلب هضم سنگینی داشته و بهتر است سالمندان از خورش یا ترشی آن استفاده کنند.
این هشدار را جدی بگیرید
به افرادی که به طراوت و تمیزی ظاهری چغالههایی که از سوی دستفروشان عرضه میشود، اعتماد میکنند و این میوه را نشسته میخورند، هشدار میدهیم، چغاله از آن میوههایی است که اغلب دوره گردان برای تازه ماندن و از بین بردن کرک سطح میوه آن را در آبهای آلوده همچون آب جوی یا چاه خیس کرده و مدام سطح میوه را با ابر یا اسفنجهای خیس آلودهتر از این آبها مرطوب میکنند که میتواند عامل بروز بیماریهای گوارشی بویژه حصبه باشد. حصبه نوعی عفونت گوارشی است که اغلب، کودکان و افراد بالای شصت سال را که سیستم ایمنی ضعیفتری دارند درگیر کرده و نشانههای آن کاهش شدید آب و املاح بدن، سوراخشدن رودهها، خونریزی دستگاه گوارش، عفونت استخوان و هپاتیت است. این موضوع در مورد گوجهسبز هم صدق میکند.
ریز یا درشت گوجه بخورید
این روزها گوجهسبز پای ثابت ظروف میوه اغلب خانوادههاست و اگر هم به باغات و مناطق کوهستانی اطراف شهر سری بزنید، آلوچههای وحشی ریزی را خواهید دید که ترشی آن نفستان را بند میآورد. اما علت طعم متفاوت، تردی، سفتی، درشتی یا ریزی انواعی از گوجهسبزها در چیست؟ این موضوع بستگی به گونه گوجه دارد. در واقع گوجهسبز میوه کال آلو است که ممکن است از نوع آلو زرد، آلو جنگلی، آلو سیاه، آلو بخارا و آلو برقانی باشد و انواع ریز آن مربوط به آلوچههای کال وحشی است و انواعی که درشت تر است بیشتر در اطراف مشهد کشت میشود و لازم است بدانید انواع گوجهسبز از نظر میزان مواد مغذی با هم برابری میکند.
گوجه از چغاله بسیار ترشتر است و طبع سردتری دارد و بسیاری از شمالیهای خوش خلق کشورمان با این میوه همراه انواعی از سبزیهای کوهی که طبع گرمی دارد خورشت و آش بی مثالی میپزند که هرچه ترشتر باشد برای مبتلایان به نقرس و اسیداوریک بالا و کسانی که از حرارت کبد و گرمی هوا کلافهاند مناسبتر است.
اثرات منحصر بهفرد گوجهسبز
گوجهسبز اثرات منحصر بهفردی دارد. این میوه چون حالت اسیدی دارد میتواند تا حدودی رسوبات عروق را حذف کرده و موجب کاهش چربی خون شود و در نتیجه برای افراد مبتلا به تصلب شرایین مفید است.
همچنین به دلیل پتاسیم بالایی که دارد از طریق پرادراری نه تنها سدیم را دفع و از التهاب بافتها و فشار خون بالا میکاهد، بلکه به کارکرد بهتر کلیهها و پاکیزگی مجاری ادرار منجر میشود و هر چه ترشتر باشد ضمن اینکه ویتامین C بالاتری دارد برای افراد مبتلا به نقرس و رماتیسم مفیدتر است.
این میوه چون اسید زیادی دارد به افرادی که اسید معدهشان زیاد ترشح میشود یا زخممعده و اثنیعشر دارند، توصیه نمیشود و کسانی که معده حساسی دارند بدانند با مصرف گوجهسبز دچار سوءهاضمه و نفخ میشوند و بهتر است کودکان زیر شش سال از گوجهسبز کمتر استفاده کنند.
بد نیست بدانید خوردن گوجهسبز با نمک یا دلال شمالیها که مخلوط خوشمزهای از سبزیهای محلی و نمک است، از اثرات مخرب اسید آن میکاهد. البته فکر نکنید چون گفتیم با گوجهسبز نمک بخورید، با این پودر سفید آشتی کردهایم، بلکه هنوز منعها و محدودیتهای آن برای بیماران مستعد و خاص وجود دارد.
این را هم بدانید مصرف زیاد گوجه سبب حساسیت موقت دندانها شده و نباید بلافاصله مسواک زد، چرا که موجب تخریب و تحلیل مینای دندان میشود.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، پفک با کمی ماست موسیر، عصرانه خوشمزهای برای یک عصر خوابآلود پاییزی، درست قبل از شروع نوشتن مشقهای تمام نشدنی است، اما مصرف این خوراکی خوشمزه را باید محدود کرد، میدانید چرا؟ ادامهی مطلب را بخوانید.
پفک و نمک: تمام خوشمزگی پفک به نمک آن است که البته میتواند حسابی برایتان دردسر درست کند! چهطور؟ نمک باعث بالا رفتن فشار خون میشود. غیر از این نمک زیاد باعث نوشیدن آب بیشتر، نفخ و آسیب به معده میشود، اما مهمتر از همه، آسیب به کلیهها در اثر دریافت بیش از حد نمک است.
مصرف بیش از حد نمک، تجمع بیش از حد آب در بافتها و پف کردن اندامها را به دنبال دارد. یعنی خودتان هم عین دانههای تپل پفک، پف میکنید!
پِرِس ذرت: در مراحل تهیهی پفک، پودر ذرت پرس میشود و در حرارت بسیار بالا قرار میگیرد تا پرحجم شود و در چنین شرایطی روغن موجود در پفک میسوزد و پراکسید تولید میکند. این ترکیب خطرناک، در مقابل حرارت و نور میزانش زیاد میشود و در نتیجه خوردن آن سلامت شما را تهدید میکند.
روغن و معده: استفاده از روغن با ترانس بالا، یعنی چربیهایی که اشباع است و در رگها رسوب میکند، برای تهیه پفک استفاده میشود. این مساله باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت ابتلا به بیماریهای قلبی ـ عروقی در سن بزرگسالی میشود. از طرفی استفاده از روغنهایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده میشوند و بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات به محصول میدهند، از جمله خطرناکترین مواردی است که میتواند منجر به مسمومیت و سرطانزا شدن پفک شود.
دودی شدن: حرارت شدیدی که پفک برای سرخ شدن تحمل میکند چیز خطرناکی به اسم رادیکالهای آزاد را به وجود میآورد که دلیل اصلی ابتلا به انواع سرطانهاست. این مواد زیانی شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار دارند و سبب ابتلا به سرطان ریه، سینه و مثانه میشوند.
آبکشی به نام پفک: این خوراکی تا ۹ برابر وزن خود آب جذب میکند، بنابراین معده شما را پر میکند و باعث بیاشتهایی میشود.
کالری بالا: پفک به دلیل کالری بالا، منجر به سیری الکی میشود و میل به مصرف غذاهای به درد بخور را کم میکند. در نتیجه ممکن است شما با بیماریهایی مثل کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش و شکنندگی و آسیب موها روبهرو شوید! حالا جرأت دارید پفک بخورید!
به نظر خودتان نزدیکترین مزه به پفک چیست؟ درست حدس زدید، ذرت بوداده که به همان پفیلا معروف است. چرا این خوراکی بهتر است؟
پفیلا درواقع همان ذرت بوداده است که با کمی نمک یا سرکه طعمدار شده است و روغن کمی دارد. این خوراکی را به راحتی میتوانید در خانه هم تهیه کنید، بنابراین هروقت هوس پفک کردید، سراغ پفیلا یا همان ذرت بوداده خودمان بروید.
کتاب «فاطمه (س) الگوی همه» با موضوع منزلت و جایگاه حضرت زهرا (س) و درسهای اجتماعی، اخلاقی و روانشناسی از زندگی آن حضرت با اصلاحات و اضافات جدید توسط «اسدالله محمدینیا» منتشر شد.
به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات باشگاه خبری فارس «توانا»، کتاب «فاطمه (س) الگوی همه» توسط «اسدالله محمدینیا» تألیف و تاکنون در دفعات و چاپهای مختلف از سوی انتشارات «سبط اکبر (ع)» منتشر شده است که این بار این اثر با اصلاحات و اضافات جدید منتشر و به مخاطبان ارائه شده است.
این کتاب دربردارنده 10 فصل نظیر «اسماء و القاب حضرت فاطمه (س)»، «منزلت حضرت زهرا (س) در قرآن کریم»، «جایگاه حضرت بتول (س) در روایات»، «الگوی زندگی»، «وظایف زن و مرد نسبت به یکدیگر»، «پاداش سازش و احترام متقابل زن و شوهر»، «علل اختلاف بین زن و مرد»، «درسهای اعتقادی و اخلاقی از زندگی حضرت فاطمه (س)»، «درسهای اجتماعی و سیاسی از زندگی حضرت فاطمه (س)» و «پاسخ به پرسشها» است.
در بخشی از کتاب «فاطمه (س) الگوی همه» درباره «بهترین و بدترین زنان در کلام رسول خدا (ص)» میخوانیم: زن عفیف وقتی در کوچه و خیابان گام بردارد، چنان با وقار و متانت راه میرود هیچ انسان باغیرت و با وجدانی اجازه به خود نمیدهد که نگاه بد به چنین زنانی نماید و از ته دل خوشحال است که حیاء و عفاف در جامعه ترویج می شود، چون زن با عفت هر چه زیبایی و دلربایی دارد برای شوهرش نگه میدارد و در خلوت در محضر معشوق قرار میگیرد.
بدترین زنان: در مقابل این گونه زنان خوب، زنانی هستند که دخل و خرج شوهر را در نظر نمیگیرند و بدون حساب و کتاب خرج میکنند و اگر شوهرش ناراحت شود یا او عصبانی گردد، روحیه انعطاف و عذرخواهی به شوهر ندارد، در برابر دیگران آرایش میکند و نشاط و خنده را در بیرون از منزل و در حضور غیر شوهر نشان میدهد، هر چه شوهرش تلاش میکند باز ناراضی است و دائم از همسرش توقعات و انتظارات بالا دارد و توجه به حرفهای شوهرش ندارد و سعی میکند شوهر را پلی برای رسیدن به غرایز جنسی و مادی خود قرار دهد.
رسول خدا (ص) درباره این گونه زنان فرمود: میخواهید بدترین زنان را به شما معرفی کنم؟ اصحاب گفتند: بله یا رسول الله! آن حضرت فرمود: بدترین زنان، زنانی هستند که:
1: بسیار کینه توزند.
2: ورع و پرهیز از کارهای زشت و گناه ندارند.
3: هنگامی که شوهرش نیست به آرایش و خودنمایی (برای دیگران) بهاء میدهد، اما وقتی شوهرش حضور دارد خودآرائی نمیکند.
4: گوش به حرف شوهرش نمیدهد.
5: دستورات او را اطاعت نمیکند.
6: زمانی که با شوهرش خلوت میکند، نمیگذارد شوهرش از او بهره ببرد.
7: اگر اشتباه کرد، از همسرش عذرخواهی نمیکند.
8: از گناهش هم طلب آمرزش نمیکند.
در بخش دیگری از این کتاب درباره «مقام حضرت زهرا (س) در کلام امام خمینی (ره) میخوانیم: تمام ابعادی که برای زن متصور است و برای یک انسان متصور است در فاطمه زهرا (س) جلوه کرده و بوده است.
او یک زن معمولی نبوده است. یک زن روحانی، یک زن ملکوتی، یک انسان به تمام معنا انسان، تمام نسخه انسانیت، تمام حقیقت زن، تمام حقیقت انسان، این زن معمولی نیست یک موجود ملکوتی است که در عالم به صورت انسان ظاهر شده است، بلکه موجودی الهی و جبروتی در صورت یک زن ظاهر شده است. زنی که تمام خاصههای انبیاء در اوست.
زنی که اگر مرد بود، نبی بود. زنی که اگر مرد بود، به جای رسول الله بود؛ جلوههای ملکوتی، جلوههای الهی، جلوههای جبروتی، جلوههای مُلکی و ناسوتی همه در این موجود مجتمع است.
زنی که فضایل او همطراز از فضایل بینهایت پیغمبر اکرم (ص) و خاندان عصمت و طهارت (ع) بود. زنی که هر کس با هر بینش درباره او گفتاری دارد و از عهده ستایش او برنیامده است. احادیثی که از خاندان وحی رسیده به اندازه فهم مستمعان بوده است. و دریا را در کوزهای نمیتوان گنجاند و دیگران هر چه گفتهاند به مقدار فهم خود بوده است نه به اندازه مرتبت او، پس اولی آن که از این وادی شگفت در گذریم».
حضرت صدیق طاهره (س) از دیدگاه علامه شهید مطهری: «در تاریخ خود اسلام، زنان قدسیه و عالیقدر فراوانند، کمتر مردی به پایه خدیجه (ع) میرسد و هیچ مردی جز پیغمبر (ص) و علی (ع) به پایه حضرت زهرا (س) نمیرسد. حضرت زهرا (س) بر فرزندان خود که امامند و بر پیغمبران غیر از خاتم الانبیاء برتری دارد».
در برشی دیگر از کتاب «فاطمه (س) الگوی همه» درباره «وظیفه اصلی بانوان در کلام رهبر فرزانه»، آمده است: «اسلام با کار کردن زن نه تنها موافق است بلکه تا آنجایی که مزاحم مهمترین اصلیترین شغل او یعنی تربیت فرزند و حفظ خانواده نباشد، شاید لازم میداند.
یک کشور نمیتواند از نیروی کار زنان در عرصههای مختلف بینیاز باشد. اما این کار نباید با کرامت و ارزش معنوی و انسانی زن منافات داشته باشد، نباید زن را تذلیل کند، نباید زن را وادار به تواضع و خضوع کند.
تکبر از همه انسانها مذموم است مگر از زنان در مقابل مردان نامحرم. زن باید در مقابل مرد نامحرم متکبر باشند «فلا تخضعن بالقول» این برای حفظ کرامت زن است».
«مسأله خانواده بسیار مهم است یکی از مهمترین گرهها، در خانواده است. لذا توجه داشته باشید که در خانوادهها چه خبر است. خود شماها ببینید چه چیزی این نابسامانیها را به وجود میآورد و ریشههای آن را پیدا کنید.
طرحهای بلند مدت بریزید تا آن نابسامانیها برطرف شود. مسأله مادری، مسأله همسری، مسأله خانه و خانواده از مسائل بسیار اساسی و حیاتی است. در همه طرحهایی که ما داریم باید که خانواده مبنای اصلی باشد.
یعنی شما (بانوان) اگر بزرگترین متخصصین پزشکی یا در هر رشته دیگر شوید اگر چنان چه زن خانه نباشید این برای شما نقص است شما میتوانید زن خانه، یعنی کدبانوی خانه هم باشید.
مادر از هر سازندهای سازندهتر و با ارزشتر است. بزرگترین دانشمندان ممکن است ابراز بسیار فوق پیچیده الکترونیکی یا موشکهای قاره پیما و وسایل تسخیر فضا را به وجود بیاورند ولی هیچ کدام از اینها اهمیت این را ندارد که کسی یک انسان والا به وجود بیاورد چنین کاری تنها از مادر ساخته است. این، آن الگوی زن اسلامی است».
«اگر چه خانواده از مرد و زن تشکیل میشود و هر دو در تشکیل و موجودیت خانواده مؤثر هستند، اما آسایش فضای خانواده و آرامش و سکوتی که در فضای خانواده وجود دارد به برکت زن و طبیعت زنانه است»
اگر شما هم برای انتخاب مردی که از شما کوچکتر است، مردد ماندهاید، این مطلب را بخوانید
ادامه مطلب ...شناخت پدر از حالات زنانگی دختر یکی از مسائل بسیار مهم و حائز اهمیت است. به عنوان مثال، او باید به دخترش بگوید که زیباست، چه لباسی به او می آید، برای تولدش هدایایی مثل عروسک، گردنبند و... بدهد.
لطفا ادامه مطلب
ادامه مطلب ...آیا شما هم دوست دارید ازدواج کنید اما احساس میکنید که هیچ کدام از مردان جهان به شما توجهی ندارند و حتی حاضر نیستند به عنوان یک گزینه احتمالی به شما فکر کنند؟اطراف تان کسانی هستند که مشترکات زیادی با شما دارند اما آن ها هم تنها به عنوان یک دوست روی شما حساب می کنند و تمایلی به ازدواج با شما ندارند؟
دوستان دوره دبیرستان و دانشگاه تان یکی یکی سر خانه و زندگی خودشان رفته اند و احساس می کنید که تنها مانده اید؟ اگر مدام ذهن تان را با این فکر و خیال ها پر کرده اید، بهتر است دست بردارید و از مجردی تان یک بحران پر از غصه نسازید.شاید هنوز آمادگی ازدواج ندارید و نتوانسته اید آنطور که باید برای ساختن یک زندگی مشترک آماده شوید. ازدواج کردن موضوعی نیست که بتوان برایش الگو و راه حل ارائه کرد اما شاید با خواندن مراحل زیر بتوانید برای ازدواج تان آماده تر شوید و دست از این نگرانی ها هم بردارید.
آه و ناله نکنید
به منفی بافی های خود پایان دهید. وقتی که با دوستان یا خانواده تان صحبت می کنید، خشم یا عصبانیت تان از این که ازدواج نکرده اید را بروز ندهید. به جای این که مدام از ازدواج نکردن تان حرف بزنید سعی کنید در مورد موضوعاتی که برای طرف مقابل تان جالب است گفت وگو کنید.می توانید با توجه به شخصیت فرد مقابل تان از سیاست، مذهب، هنر، سرگرمی یا ورزش صحبت کنید و اگر هم کسی از شما پرسید که چرا ازدواج نکرده اید، به جای آه و ناله کردن خیلی منطقی بگویید که هنوز با فردی که برای تان مناسب باشد روبه رو نشده اید.
دوستی هایتان را خراب نکنید
برای جلب توجه دیگران به هر شیوه ای متوسل نشوید. اگر شما یک دوست یا همکار دارید که نسبتا به شما نزدیک است و احساس می کنید، می تواند فرد مناسبی در زندگی شما باشد، عجولانه اقدام نکنید. بگذارید زمان بگذرد و به شما ثابت شود که آیا می توانید زوج خوبی برای هم باشید یا این که او هم همین علاقه را به شما دارد؟
هیچ وقت با فرستادن یک پیامک عاشقانه و ابراز عشق تان به زبان بی زبانی، رابطه دوستی تان را خراب نکنید زیرا ممکن است او با دیدن چنین واکنش هایی از طرف شما، کاملا از شما فاصله بگیرد و همین دوستی آرام و ساده را هم از دست بدهید.از طرف دیگر اگر او به فرد دیگری علاقه مند است، واکنش خصمانه ای نشان ندهید و دوستی تان را به هم نریزید. به این فکر کنید که این فرد در مقام یک دوست ساده چقدر به زندگی شما آرامش می دهد و تنهایی تان را از بین می برد. با این اوصاف آیا هنوز هم ارزش این را دارد که به خاطر این که عاشق تان نیست از زندگی تان بیرون برود؟
هرگز زندگی خود را شلوغ کنید
برای مشغول کردن ذهن تان و شلوغ کردن زندگی تان راه های دیگری پیدا کنید. درست است که هر تعلقی در زندگی جای خودش را دارد و هیچ چیز نمی تواند جای یک همراه خوب را برای شما پر کند اما اگر ازتک بعدی بودن دست بردارید و مشغولیت های دیگری برای خود تان ایجاد کنید خیلی چیزها تغییر می کند. سعی کنید کار مورد علاقه تان را پیدا کنید و آن را جدی بگیرید، برای زندگی تان دلیلی پیدا کنید.این دلیل می تواند کار، تحصیل، دوستان ، خانواده یا هر چیز دیگری باشد. همانطور که گفتیم این موارد نمی تواند جای یک رابطه حمایت گرانه و عاطفی را پر کنداما اگر شما زندگی تان را پوچ و بی معنا نبینید و دلایل زیادی برای افتخار کردن به خود و زندگی تان داشته باشید، حال تان خیلی بهتر از حالا می شود.
قطعا در خانواده و در میان دوستان شما افراد زیادی هستند که قصد ازدواج دارند و روز به روز هم تعدادشان کمتر می شود. ممکن است با ازدواج کردن هر کدام آن ها از خود بپرسید که چرا شمانتوانسته اید یکی از گزینه ها باشید و چرا همیشه زنان دیگر هستند که مورد توجه قرار می گیرند اما به جای این فکر و خیال ها سعی کنید در خود معیارهایی را پرورش دهید که از نظر همه برای انتخاب یک همسر ایده آل ضروری هستند.
آدم های اطراف شما براساس رفتارهایی که در همین لحظات عادی زندگی تان انجام می دهید روی شما قضاوت می کنند. بدخلقی ها، بهانه گیری ها، رفتارهایی که با خانواده تان دارید و بسیاری موارد دیگرمی تواند مبنای قضاوت دیگران روی شما باشد. پس اگر واقعا قصد ازدواج دارید و این دنیای مجردی آزار تان می دهد، به همه این جزئیات توجه کنید. ظاهر سازی کافی نیست بلکه باید با دل و جان همه این ها را تغییر دهید.
از رابطه های خود درس بگیرید
ممکن است شما پیش از این، چند رابطه شکست خورده را تجربه کرده باشید و این شکست های مکرر اعتماد به نفس شما را از بین برده باشد. به جای این که احساس ناتوانی کنید سعی کنید از این شکست ها درس بگیرید. رابطه های شما به چه دلایلی شکست خورده؟چه اشتباهاتی کرده اید و چه کارهایی می توانستید و نکرده اید؟ اگر واقعا دوست دارید که ازدواج کنید باید برای شروع یک رابطه تازه آماده باشید. مهم نیست که این رابطه در چه زمانی شکل می گیرد بلکه شما باید همیشه برای چنین ارتباطی آماده باشید.
رابطه ها و زندگی های مشترک اطرافیان تان هم می تواند برای شما الگوی خوبی باشد این که چه رفتارهایی انجام می دهند که از نظر تان اشتباه است و باید از آن ها بپرهیزید و چه رفتارهایی می تواند الگوی مناسبی برای زندگی آینده شما باشد.از طرف دیگر به رفتارها و شخصیت مردان اطراف تان هم دقت کنید. شاید با همین بررسی ها بتوانید در تصمیم گیری آینده تان هم موفق تر باشید و بدانید که چه مردی می تواند شاهزاده سوار بر اسب شما باشد.
وسواس را کنار بگذارید
محافظه کاری های بی مورد را کنار بگذارید و با ازدواج، وسواس گونه برخورد نکنید. اگر خواستگارهایی دارید که حاضر نیستید حرف های شان را بشنوید یا اگر گاهی فامیل و دوستان تان کسی را برای ازدواج به شما معرفی می کنند اما شما اهمیتی نمی دهید، باید کمی در نگاه تان تجدید نظر کنید. شاید یکی از همین موارد بتواند همسر ایده آلی برای شما باشد. از آشنایی نترسید و چند هفته ای با خواستگارهای تان صحبت کنید و بعد تصمیم بگیرید، مشکلات کوچک آدم ها را بهانه نه گفتن نکنید.
فراموش نکنید که هر کسی با هر شخصیتی هم که باشد، مشکلاتی دارد که می توان از آن ها ایراد گرفت. شما نمی توانید یک شخصیت بی عیب و نقص را به عنوان همسر تان انتخاب کنید چون اصلا چنین شخصیتی وجود ندارد اما سعی کنید فردی را انتخاب کنید که بتوانید با مشکلاتش کنار بیایید و مدام به خاطرشان افسرده یا عصبانی نشوید.
تکلیف خود را روشن کنید
شما نباید برای فرار از چیزی به سمت ازدواج بروید بلکه باید تنها برای ساختن یک زندگی بهتر در کنار فردی که به شما آرامش می دهد چنین قدمی بردارید.اگر نمی دانید چطور باید انتخاب کنید و چطور پیش بروید بهتر است سراغ یک مشاور بروید. با شرکت در کلاس های آمادگی ازدواج می توانید تا حدودی تکلیف تان را روشن کنید و هم آگاهانه تر انتخاب کنید و هم منطقی تر پیش بروید.